OPINI & APRIL 2021
Penulis: Ita Novita
Mahasiswi Teknik Informatika di Universitas Pamulang
Opini-Hampir setiap orang begitupun saya pasti tau apa itu insecure. Insecure adalah perasaan tidak percaya pada diri sendiri tentang potensi yang ada pada diri sendiri dan apa yang ingin kita tunjukan kepada publik, perasaan yang tidak nyaman dan rasa takut akan kegagalan yang bahkan belum terjadi dan dilakukan oleh diri kita, rasa tidak aman dan cemas atau khawatir akan sesuatu yang berlebihan. Sebetulnya insecure itu wajar namun jika berlebihan dapat menimbulkan masalah terhadap diri kita sendiri. Apa sih penyebab kita menjadi insecure berkepanjangan ? Apa diri kita seburuk itu hingga merasa insecure terhadap orang lain dan berlarut-larut ? Pernah dengar istilah ‘rumput tetangga lebih Hijau’ ? karena tidak ada habisnya jika kita selalu membandingkan diri kita dengan orang lain. Terlebih dengan adanya instagram, dan media sosial lainnya membuat para penggunanya cenderung untuk membandingkan dirinya dengan apa yang dimiliki orang lain sampai-sampai lupa akan arti bersyukur. Come On mulailah untuk mengubah rasa insecure itu menjadi rasa bersyukur atas apa yang telah diberikan Tuhan kepada kita.
Penyebab diri kita merasa insecure yaitu, yang pertama kita sering membandingkan diri kita terhadap orang lain. Apa sih keuntungan dari membanding-bandingkan diri kita sendiri ? Kita saja biasanya sering tidak suka jika ada orang yang membandingkan diri kita terhadap orang lain, lalu mengapa diri kita sendiri tidak sadar telah membandingkan diri kita dengan orang lain ? Pasti setiap orang telah diciptakan oleh Tuhan dengan porsinya masing-masing dan juga di dunia ini pasti setiap manusia mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Ingatlah Tuhan menciptakan manusia itu dengan begitu sempurna dan sebaik-baiknya dan mulailah menerima kekurangan yang ada pada diri kita karena itu adalah sebagian dari diri kita sendiri. Yang kedua yaitu selalu menoleh ke masa lalu. Come On buat apa sih kita terus-menerus menoleh ke masa lalu ? Masa lalu itu hanya diciptakan sebagai pembelajaran saja bagi diri kita untuk di masa sekarang maupun nanti di masa depan. Kita boleh saja menengok ke belakang untuk mengingat dan tentunya hanya sekadar dijadikan bahan pelajaran hidup. Kita semua pasti memiliki masa lalu yang kelam yang bahkan bisa mengubah hidup kita dan lantas membuat kita merasa tidak layak untuk hidup. Tapi ingatlah bahwa masa depanmu tidak ditentukan oleh apa yang telah kita lakukan hari ini atau esok. Jadi biarkanlah masa lalumu berlalu begitu saja dan mulailah untuk berdamai dengannya. Yang ketiga yaitu Overthingking. Jujur saja kita semua selalu berfikir berlebihan apalagi pada saat malam hari terlalu banyak pikiran yang berlebih dan kita tau jika terlalu banyak pikiran itu tidak baik bagi kesehatan tubuh apalagi untuk mental kita. Bukan berarti kita tidak menjadi orang yang cuek, namun jangan terlalu keras pada diri kita sendiri, jangan terlalu berfikir bahwa kita tidak berharga, kita tidak menarik, dan tidak pintar. Remember, everything start with the mind! Dan sekarang mulailah berfikir positif dan mulai tingalkan pikiran yang negatif.
Cara mengatasi rasa insecure yaitu :
- Tanamkan dalam pikiran kita bahwa kita spesial dengan hal-hal yang positif.
- Perbanyaklah ibadah agar hubungan kita dengan Tuhan semakin dekat dan syukuri atas apapun yang telah Tuhan berikan kepada kita.
- Bertemanlah dengan orang yang suportif karena kita membutuhkan dukungan dari teman untuk bisa mendukung kita di saat kita sedang tidak percaya diri.
- Kurangi penggunaan sosial media, dengan mengurangi sosial media kita bisa fokus dengan kehidupan diri kita sendiri bukan tentang kehidupan orang lain dan tidak lagi membanding-bandingan diri kita dengan orang lain lagi.
Nah, cara diatas bisa menjamin kita tidak merasa insecure lagi pada diri sendiri. Sebenarnya masih banyak lagi hal-hal yang bisa kita lakukan tentunya dengan hal yang positif dan berusahalah untuk mengikhlaskan masa lalu dan berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain. Temukan kelebihan-kelebihan pada diri kita dan terus lawan rasa insecure dengan perkataan positif, kesehatan mental kita itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Jangan anggap enteng perasaan insecure jika tidak ditangani dengan tepat, hal ini dapat berpengaruh buruk terhadap kehidupan diri kita. Semangat ya kita pasti bisa mengubah rasa insecure menjadi bersyukur.
